乳酸菌lacticacidbacteria
乳酸菌(lacticacidbacteria)は善玉菌です。
腸内フローラ叢のなかでも代表的な善玉菌です。
乳酸菌 腸内フローラ

乳酸菌の種類だけでも3~400種類とも言われているほど多種多様の種類の乳酸菌が、人の腸内環境に生息しているのです。

主だった乳酸菌の種類は
乳酸桿菌と乳酸球菌があります

  1. 乳酸桿菌はヨーグルトなどでなじみがある乳酸菌です
  2. 乳酸球菌はチーズなど代表される発酵食品に利用されています

乳酸菌で美肌になれるのでしょうか?

乳酸菌で美肌になれましたって本当でしょうか?

肌を見て、みんな口を揃えて言うのです。

「まるで赤ちゃんみたいな肌だね」
「何をしたら、こんなにもきれいな肌になれるの」
そう言われて嬉しくないはずはありません。

私は褒められるたびに、とても嬉しくなります。

でも何の努力もしないで、
こんな肌になったわけではありません。

元々乾燥肌で、
いつだってカサカサしていたのです。

その肌に、潤いができて透明感まで出たのです。
私は今の肌をとても気に入っているのです。
そしてずっとこの肌を持続していけたらいいな、
と思っています。

これは乳酸菌を摂っているからだと自分勝手に思っています。

テレビの特集で見たのです。
乳酸菌が肌を生まれ変わらせてくれると、
私はテレビで見たのでした。
だからそう思っているだけなのかもしれません!

TV放映!
腸内フローラと乳酸菌特集もありましたね

腸内フローラは乳酸菌サプリの影響受けるのでしょうか?

腸内フローラサプリで腸内フローラが健康維持に役立つらしい、って本当なの?

ヨーグルトより飲みやすい乳酸菌サプリは効率よく乳酸菌摂取する方法ななるかもしれません。

そしてこんなにもきれいな肌を手に入れるために、
かなりの努力をしました。

乳酸菌飲料を毎日飲んでいます。
ヨーグルトだって、
毎朝食べているのです。
ヨーグルトが朝ごはんなのです。

そして話題になっている乳酸菌サプリメントを摂るように心がけているのです。

これはとても効き目があると言われて、
使用しているのです。

ドラッグストアで、すすめられた時思いました。

店員さんはとてもきれいだったのです。
その理由は、この乳酸菌飲料サプリメントのおかげだと教えてくれました。
小さなカプセルを飲むだけなのです。
それだけで、体の内側から効いてくるとは思えませんが・・・。

気が付いたら、
こんなにもきれいな肌を手に入れる事ができたていただけのことです。

ここまでたどり着くのは、かなり大変でした。
でも乳酸菌の存在を知って、私はいろいろと調べてみたのです。

今の私にはもったいないくらい、
とても美肌になれました。

メイクのりも良くなったし、
明るい肌になったと好評です。

肌トラブルも全くないので、
毎日快適に過ごせるのです。

乳酸菌サプリで腸内フローラが健康維持に役立つらしい、って本当なの?

ヨーグルトより飲みやすい乳酸菌サプリは効率よく乳酸菌摂取する方法であってほしいと思いますが、あくまで乳酸菌サプリは健康食品であり栄養補助食品です。

身体を守る乳酸菌

乳酸菌は身体にいい。
実際に乳酸菌がどのような働きをして身体にどのような作用をもたらしているのか?
乳酸菌がいかに素晴らしい働きをしているか知ってもらい、多くの人に活用してほしいと思います。

 乳酸菌は善玉菌です。
善玉菌はあらゆる病気から身を守ることに大きく貢献する菌です。
人間の腸の中では善玉菌と悪玉菌が絶えず、勢力争いを繰り広げており、
善玉菌は云わば体の味方と考えてもらえば良いでしょう。

乳酸菌はこの戦いに勝つため、武器をもち攻撃を始めます。

乳酸菌を摂取することで善玉菌の絶対数を増やすだけではなく、
悪玉菌を死滅させることも可能になります。

それは悪玉菌が酸に弱いという性質をもっているからです。

つまり、乳酸菌が腸内に介在することで
腸内環境を整えるのに十分な機能をもつこととなるのです。

 また、乳酸菌には便秘解消効果があるといわれています。

乳酸菌は腸内を酸性にさせます。
腸全体のぜんどう運動が活発化し、
腸の中が動き出します。

この動きにより消化物がウンコになり運ばれていくのです。

 さらに、乳酸菌の構成体にも様々な効力が見受けられます。

例えば、乳酸菌の分子であるペプチドや乳酸菌の体組織でもある細胞壁には、
腸がその存在を認識するだけで
免疫効果が向上する効果があることが知られています。

さらに、乳酸菌のもつ多糖類には抗炎症作用があったりと多くの効果が知られています。

また、酸性なだけあって腐りにくいことも大きな利点として挙げられるでしょう。

つまり、乳酸菌は腸にたどり着く前に死んでしまったとしても、
これらの構成要素がある限り健康においてあらゆる効果をもたらすのです。

 乳酸菌が人間の身体にとって大きな活躍を果たしています。

特に乳酸菌が優れている点というのは生きたままでも
死んでも一定の効力を及ぼすという事にあります。

「乳酸菌」を自身の身体に取り込み、
安寧の生活を送ってもらいたいと思います。